Crea un "espacio seguro" donde pueda expresar sus miedos o incertidumbres sin recibir sermones inmediatos.
Fomenta horarios regulares de descanso y una dieta balanceada. El ejercicio físico es crucial; libera endorfinas que combaten el sedentarismo y mejoran el estado de ánimo. Como criar a un NEET feliz
Limita el tiempo excesivo frente a pantallas y fomenta actividades al aire libre o el contacto con la naturaleza, lo cual está vinculado a niveles más altos de afecto positivo. Crea un "espacio seguro" donde pueda expresar sus